高雄酒店小姐,酒店公關,酒店經紀,飯局小姐,酒店上班護理師喝珍珠奶茶當正餐 營養師:3撇步聰明吃
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】俗話說:「吃飯皇帝大」,但是,對於忙碌的護理人員來說,卻因為連吃飯的時間都沒有,而傳出有許多人以喝珍珠奶茶取代正餐,就是要快速增加飽足感,並且不讓血糖下滑太快。營養師提醒,長期這樣,將造成營養素嚴重失衡,過多的熱量更會使身體囤積脂肪,失衡的營養素使肌肉逐漸流失,恐怕將成為「泡芙人」越來越胖!檢視相片護理師喝珍珠奶茶當正餐 營養師:3撇步聰明吃更多珍珠奶茶沒有良好的營養素 血糖恐飆高尤偉銘營養師表示,珍珠奶茶是很好的熱量來源,卻不是良好的營養來源,人體需要足夠熱量且良好的營養,才能調節生理機能、促進發育,並且維持一整天的身體正常運作。一杯珍珠奶茶保守估計至少650大卡,含有62公克糖、17公克脂肪,卻沒有良好的營養素(蛋白質、維生素、礦物質),尤其是含糖珍珠奶茶有125公克碳水化合物,遠遠超過成人正常一餐攝取60公克碳水化合物的標準,喝完含糖珍奶後,血糖將會高到慘不忍睹。此外,珍珠奶茶屬於高熱量且高糖高油脂,而珍珠為了Q彈口感及耐存放,通常都會使用化製澱粉,所以肥胖、胃食道逆流及糖尿病的病友,不適合長時間吃珍珠奶茶,肥胖病友長時間吃珍珠奶茶,將失去調節食慾的能力。長時間以珍珠奶茶代替正餐 恐成為「泡芙人」越來越胖如果護理人員因為沒有時間吃飯,長時間以珍珠奶茶代替正餐,對身體的健康危害十分嚴重。導致健康危害包括:營養素嚴重失衡,過多的熱量使身體囤積脂肪,失衡的營養素使肌肉逐漸流失,恐怕將成為「泡芙人」越來越胖,還有肌力與精神卻越來越耗弱,儼然就是另一種職業傷害。護理人員長時間工作卻沒有進食,體內肝醣逐漸耗竭就會發生頭暈手抖的低血糖症狀,雖然喝一口珍珠奶茶可以暫時提供糖類,使血糖上升緩解頭暈手抖,但卻是治標不治本。檢視相片長時間以珍珠奶茶代替正餐,對身體的健康危害十分嚴重。導致健康危害包括:營養素嚴重失衡,過多的熱量使身體囤積脂肪,失衡的營養素使肌肉逐漸流失等。更多尤偉銘營養師指出,規律定時定量用餐可以提供人體所需要的醣類,並維持血糖平衡,若護理人員長時間沒有吃飯讓身體無法獲得醣類,加上勞力工作使身體肝醣耗盡,就會發生低血糖的危險狀態,不僅是精神不佳、工作效率變差,反而更容易引起各種醫療糾紛,不可不慎!3撇步聰明吃珍珠奶茶 營養師出招珍珠奶茶畢竟是台灣國民美食,但是,如何能在兼顧健康前提下,聰明吃的無負擔,其實只要稍微將珍珠奶茶變化一下,就能成為相當優質的能量補充品,尤偉銘營養師示範以下撇步:第一步:大杯變小杯,熱量瞬間砍半650大卡腰斬為325大卡。第二步:全糖變無糖,熱量下殺120大卡,只剩下205大卡。第三步:奶精變鮮奶,熱量下降5大卡,還獲得維生素、礦物質、優質脂肪與蛋白質,最後變成高雄酒店經紀約200大卡的優質能量補充品。喜歡珍珠奶茶的朋友們快點高雄酒店經紀筆記下來吧,以後就可以這麼說:我要一杯無糖小杯珍珠鮮奶茶。【延伸閱讀】男人當自「摸」〜那兩粒15號卡好? ‧

便服、禮服、制服酒店職缺
工作內容:在包廂內與客人互動,唱歌跳舞帶動歡樂氣氛,陪客人玩遊戲、聊天談心,維持最佳關係。桌面清潔服務,保持桌面整齊清潔。絕無喝酒、訂桌、出場壓力。

上班時間:營業時間為下午八點至翌日凌晨五點,自選時段上班七小時即可。正職者每週上班五天,兼職者自選上班時段及時間,適應期為一星期。

薪  資:日薪、週薪制,按店家規定核薪,絕無扣押。
正職︰週薪約3至6萬另加小費。
兼職︰日薪約4至8千另加小費。

服裝儀容:公司提供風格時尚禮服,專業設計師打造彩妝、美髮造型。

員工福利:
1、三節及慶生禮金,每週超節獎金。員工旅遊聚餐、團保。
2、公司設有急難救助基金,無息協助員工解決急困。
3、除專屬經紀人外,並備有專業保姆駐店,全方位照顧員工。
4、專人輔導新進員工,使新進員工能在最短期間內適應,順利賺錢。
5、公司備有宿舍,提供遠道者或有需求之員工。

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