高雄酒店經紀-台南酒店兼職-過年別睡太多!過度睡眠的危害比你想像的還多
匯流新聞網記者/藍立晴綜合報導
農曆過年高雄酒店經紀到來,有些人會選擇在這段休假期間好好地賴個床,直到睡到飽為止,不過,就算要補眠也不能一次睡太多,因為這有可能會對身體帶來危害。
BBC報導,過去十年的研究顯示,成年人若每天睡眠時間少於6小時或多於8小時 地人,比睡眠時間介於6~8小時的人更容易早死。
英國華威大學心血管醫學與流行病學教授Cappuccio分析超過100萬個受試者研究後發現每晚睡眠時間少於6小時的人比睡眠時間介於6~8小時的人死亡風險高了12% ;每晚睡眠時間超過8小時的人,死亡風險較睡眠時間介於6~8小時的人死亡風險高了30%。
《風傳媒》報導,睡眠過多還可能造成以下困擾,包括學業與工作表現的衰退、容易引發憂鬱症(每天睡7到9小時的人,受遺傳影響而憂鬱症的機率有27%,但每天睡9小時以上的人,機率上升到49%);
因為長時間躺在床上而導致頭痛/腰酸背痛;因打亂生理時鐘,影響賀爾蒙分泌而導致受孕成功率降低、亦導致肥胖/糖尿病、心臟病風險亦會上升、大腦認知功能衰老/阿茲海默症風險上升等。
究竟該睡多久才算剛好?
美國麻州大學醫學院睡眠疾病中心表示,依據美國睡眠基金會的年度調查建議每天睡7個小時左右,而目前醫界也沒有強烈證據顯示睡太多會害人喪命。
高雄醫學大學附設醫院神經科主治醫師徐崇堯指出,上班族一到周末就賴床,恐怕會越睡越累,經常熬夜工作的人可以遵照3:1的方式彌補睡眠負債:前3天睡得少,第4天稍微早點睡,就可彌補前3日的睡眠不足。但要特別注意的是,隔天還是要依照平常固定的時間起床,賴床也不能比平常晚2小時。
【匯流筆高雄酒店經紀陣】 CNEWS歡迎各界投書,來稿請寄至[email protected],並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。CNEWS匯流新聞網:https://cnews.com.tw
新聞照來源:翻拍自網路

便服、禮服、制服酒店職缺
工作內容:在包廂內與客人互動,唱歌跳舞帶動歡樂氣氛,陪客人玩遊戲、聊天談心,維持最佳關係。桌面清潔服務,保持桌面整齊清潔。絕無喝酒、訂桌、出場壓力。

上班時間:營業時間為下午八點至翌日凌晨五點,自選時段上班七小時即可。正職者每週上班五天,兼職者自選上班時段及時間,適應期為一星期。

薪  資:日薪、週薪制,按店家規定核薪,絕無扣押。
正職︰週薪約3至6萬另加小費。
兼職︰日薪約4至8千另加小費。

服裝儀容:公司提供風格時尚禮服,專業設計師打造彩妝、美髮造型。

員工福利:
1、三節及慶生禮金,每週超節獎金。員工旅遊聚餐、團保。
2、公司設有急難救助基金,無息協助員工解決急困。
3、除專屬經紀人外,並備有專業保姆駐店,全方位照顧員工。
4、專人輔導新進員工,使新進員工能在最短期間內適應,順利賺錢。
5、公司備有宿舍,提供遠道者或有需求之員工。

有興趣想了解更詳細的寶貝們
可以利用以下的資訊跟我們聯絡
比較害羞不太敢問的話可以傳Line給我

強尼:0909-999-065(台灣大)
LINE:kissshout
微信:kissshout

有想法就行動吧,對於八大酒店任何疑問都歡迎美女們來電詢問囉!
我們會很有耐心的為寶貝們一一解答你們不懂的問題